كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون هنا الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-البقاء مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على اللفافة الخاصة بك غالبًا ما متصلة Internet الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغير المباني في جميع أنحاء الجسم بأكمله. خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج ماهر يستفيد من خفيف التوتر على معين أجزاء من جسدك إلى إطلاق ضيق في جميع أنحاء نظام. |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من متطابق نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع و قد غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تتضمن أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم تضمين كثير من الآخرين الذين يناسب المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل زوار ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 اختبارات علمية على النقيض التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة أقل-رجوع مرة أخرى وجع ولكن القوة على الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد سواء

{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع الرئيسي علاج أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو حتى أ محترف الأمر هو مع ابتلاء في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية إذا كان لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف السلام ومعيار حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد من المفترض أن تعالج و تحسين محدد الصحة واللياقة البدنية أمراض أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك شريك، صديق، أو عضو في العائلة في نفس منطقة. إنه يوفر جميع فوائد تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع ومريح لقاء باستخدام زوج أو زوجة. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-متصلة عذاب وإصابات. |كامل-الجسم تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، تقريبًا كل عدد أشهر، أو منتظم شهريًا قد يساعدك أشعر حقًا المزيد متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابة شخصية، مثل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي فوائد هذا التدليك النوع تشمل :|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مبتكر مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير مناقشة تدليك مجموعة تم منحه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في ختام المراجعة، الأعضاء الذين اكتسبوا تدليك مؤكد كبير التحسينات داخلهم غفوة جودة عالية في المقارنة استخدام الأمر المجموعة.

{استنادًا إلى الموقف، ربما عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الانتباه إلى عام السلام وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الطرق حسب 동두천출장마사지 المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق وتعزيز السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى خاص مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر حقًا سلام وتقليل إجهاد، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المدمج 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |إليك القليل التهديدات قد تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. الإجمال فوائد التدليك قد تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع -الحافة تحليل وعلاج أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ سوف اعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-التدليك الشامل أو على محدد أجزاء من الجسم ذلك سوف تحتاج بشكل أساسي الأكثر اهتمام. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب 전주출장안마 مع ضربات مهدئة، وفقًا ل متطلباتك. يركز على خفض إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة بوليصة التأمين، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم العناية العافية البلاء أو زيادة العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى عمل توتر على متنوع توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الدرجات. إنه أيضًا عظيم اختيار لأولئك ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من